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Uno de los signos es la previsibilidad, señaló el psicólogo
El psicólogo estadounidense Mark Travers nombró tres señales de que tu pareja es realmente fiable o comprensiva.
«Ser digno de confianza significa comunicarse de un modo que no deje lugar al miedo, la duda o la inseguridad en tu pareja, sino a una sensación de seguridad, calma y confianza en la relación», explicaba en su artículo para Forbes.
Según él, el apoyo necesario para todo esto se produce tanto a nivel emocional como racional: te ayuda a creer que todo irá bien, aunque tu mente no deje de lanzarte una y otra vez los peores escenarios.
Y estas son las tres señales de que tienes a tu lado a una persona realmente digna de confianza:
Te da noticias antes de que se las pidas
En 2022, la revista europea Journal of Psychology publicó los resultados de un estudio en el que se observó a 110 parejas durante quince días. Los investigadores descubrieron que las personas con un tipo de apego ansioso suelen buscar la afirmación para sentirse seguras, mientras que las personas con un tipo de apego evitativo son menos propensas a pedirla, aunque la necesiten. Pero una pareja segura no espera a que se la pidan: comunica lo que es importante por sí misma. Tanto si llega tarde como si no puede contestar al teléfono o tiene un día duro, no te dejará en la incertidumbre.
Es previsible y considerado
Un socio digno de confianza es aquel que es coherente. La confianza se construye más rápido cuando las palabras coinciden con los hechos. Cuando no hay imprevisibilidad en una relación, hay una sensación de estabilidad y seguridad. Por supuesto, no existe una relación completamente predecible, y los altibajos forman parte natural de cualquier pareja. Pero ser consciente de lo que ocurre mejora significativamente la vida y el estado de ánimo. Por ejemplo, un estudio publicado en 2020 en la revista Journal of Social and Personal Relationships descubrió que las personas más conscientes y atentas al aquí y al ahora eran menos propensas a devaluar las relaciones a causa de malos días individuales.
Es explícito sobre los conflictos
Las parejas fiables son sensibles, se dan cuenta cuando algo va mal y sacan el tema con delicadeza. Tampoco fingen que los problemas no existen, evitan la confrontación o los «esconden debajo de la alfombra», sino que discuten directamente las dificultades sin dejar que arruinen la relación. El estudio de 2025, publicado en Behavioral Sciences, descubrió que la forma más común y eficaz de resolver los conflictos es mediante la discusión abierta, la búsqueda de compromisos y la profundización en la intimidad. Evitar los problemas es la estrategia menos eficaz.
